Britta Wend

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Da sich der Unfall während des Studiums ereignete, war die gesetzliche Unfallversicherung für die Behandlung und Reha zuständig. Von Beginn an wurde Britta die bestmögliche Therapie geboten. Die Unterstützung richtete sich immer nach den individuellen Lebensumständen Wends. Die Rente, die Britta Wend von der gesetzlichen Unfallversicherung bezieht, ermöglicht ihr, ihr alltägliches Leben zu finanzieren und damit auch, sich auf den Leistungssport zu konzentrieren. Auch ihr Reha-Berater ist weiterhin an ihrer Seite, wenn es beispielsweise darum geht, eine barrierefreie Wohnung zu suchen.

Sport fördert nicht nur Kraft und Ausdauer, sondern kann zudem helfen, mit Stress und den daraus resultierenden psychischen Belastungen umzugehen. Denn ein Körper, der sich regelmäßig bewegt, schüttet auch in alltäglichen Situationen wie beim Autofahren oder am Arbeitsplatz weniger Stresshormone wie Adrenalin und Noradrenalin aus. Das muss selbstverständlich kein Leistungssport sein, wie ihn Britta ausübt. Sport zum Stressabbau soll sich gut anfühlen. Passen Sie deshalb Ihr Training an Ihr individuelles Leistungsniveau an. Sie können die Wirkung von Sport als Stresspuffer noch steigern, wenn Sie sich nach dem Sport bewusst entspannen. Denn der Wechsel aus Anspannung und Entspannung sorgt für eine spürbare physische und auch psychische Balance.

Auf der Internet-Seite der DGUV finden Sie weitere Informationen zu psychischer Belastung ().
Die Publikationsdatenbank der DGUV () hält viele Angebote zum Thema bereit.

Britta Wend zu psychischen Belastungen

Anfang 2024 konzentriert sich Britta Wend auf die Paralympics 2024 in Paris. Auch hier entstehen mentale Belastungen, zu denen sich Britta und ihr Trainer Niklas Höfken im Video äußern:

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Im Tennis gibt es verschiedene Drucksituation, sagt Trainer Niklas Höfgen: "Es gibt zum Beispiel einen enorm hohen Präzisionsdruck. Ich muss immer schauen, dass ich diesen kleinen Ball mit meinem Schläger treffe und dann darf ich den nicht nur irgendwie treffen. Ich muss ihn auch noch in ein korrektes Feld spielen, das von Linien umrandet ist." Dieser Präzisionsdruck wird imTraining verschärft, indem Höfgen Zielzonen noch kleiner macht. Wenn Britta Vertrauen in ihre Techniken und in ihre Beweglichkeit entwickelt, die kleineren Zonen zu treffen, dann stellt sie sich dem weiten Spielfeld mit größerem Selbstbewusstsein.

Irgendwann wird jedoch jeder Druck zu groß. Damit das nicht passiert, haben Britta und ihr Trainer Techniken entwickelt, Faktoren auszublenden, die zusätzlichen Druck erzeugen. Britta visualisiert dann zum Beispiel das Licht einer Taschenlampe, das das Spielfeld ausleuchtet und alles andere im Dunkel verschwinden lässt. Im nächsten Video erzählt sie mehr von ihrem mentalem Coaching und einer weiteren unterstützenden Visualisierung.

Menschen, die sich starkem mentalen Druck ausgesetzt fühlen, gibt Britta den Tipp, sich aufzuschreiben, in welchen Momenten sie diesen Druck verspüren. "Und dann kann man sich überlegen, 'Hey, was war denn da gerade los? Woran liegt das?' Ich glaube, das ist der erste wichtige Schritt, um danach daran arbeiten zu können, den Druck zu mildern."

Die Geburtsstunde des Rollstuhltennis geht in das Jahr 1976 zurück. Als der Amerikaner Brad Parks, der seit seinem Unfall querschnittgelähmt war, bereits während seiner Rehabilitation erste Versuche mit Tennis im Rollstuhl unternahm. Im Laufe der Jahre entstand eine dynamische und faszinierende Sportart, die mittlerweile in über 80 Ländern weltweit gespielt wird. Seit 1992 ist es eine paralympische Disziplin und seit 1998 offizieller Teil der „International Tennis Federation“.

Die zuständigen Referenten für Rollstuhltennis () des DTB helfen bei der Suche nach einer Sportgruppe und bei Fragen zum Training weiter. Darüber hinaus hat der DTB einen eigenen Youtube-Kanal () ins Leben gerufen. Hier werden Trainerinnen und Trainer dazu angeleitet, die Grundlagen der Sportart ganz einfach im eigenen Unterricht zu vermitteln und somit in den Vereinen neue sportliche Teilhabemöglichkeiten für Menschen mit Behinderung zu schaffen. Rollstuhlfahrerinnen und -fahrer können die Tutorials außerdem nutzen, um ihre Fähigkeiten auf dem Platz eigenverantwortlich zu verbessern.